Info
Ten blog rowerowy prowadzi Matthew z miasteczka Tczew.
Mam przejechane 5446.92 kilometrów w tym 64.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.71 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Znajomi
Moje rowery
Nie mam rowerów...Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2009, Kwiecień1 - 0
- 2008, Czerwiec1 - 0
- 2008, Maj4 - 3
- 2008, Kwiecień20 - 4
- 2008, Marzec20 - 0
- 2008, Luty18 - 3
- 2008, Styczeń10 - 2
- 2007, Lipiec7 - 3
- 2007, Maj9 - 1
- 2007, Kwiecień16 - 2
- 2007, Marzec13 - 1
- DST 32.00km
- Czas 01:15
- VAVG 25.60km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa(ROMET)
Temp.4*C Wiatr-Powiewało
Poniedziałek, 24 marca 2008 · dodano: 25.03.2008 | Komentarze 0
Szosa(ROMET)
Temp.4*C Wiatr-Powiewało
Waga-70kg
Tczew-Dąbrówka-Rukosin i po Tczewie
Dziś od dłuższego czasu w końcu na świeżym powietrzu.
Bałem się ze baza danych BikeStatsa została usunięta ale wszystko wróciło do normy i jest jak dalej - zajebiście.
Aha moje "Słoneczko" praktycznie w 99% złożone.
Brakuje owijki :P
- DST 38.00km
- Czas 01:07
- VAVG 34.03km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy i szybkość(10x60s
Niedziela, 23 marca 2008 · dodano: 25.03.2008 | Komentarze 0
Trening siłowy i szybkość(10x60s z 2min odpoczynkiem)
- DST 30.00km
- Czas 01:00
- VAVG 30.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
110min biegania + trenażer
Sobota, 22 marca 2008 · dodano: 22.03.2008 | Komentarze 0
110min biegania + trenażer mały rozjazd
- DST 47.00km
- Czas 01:20
- VAVG 35.25km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy i szybkość(10x60s
Piątek, 21 marca 2008 · dodano: 21.03.2008 | Komentarze 0
Trening siłowy i szybkość(10x60s z 2min odpoczynkiem) bez biegania
- DST 37.00km
- Czas 01:05
- VAVG 34.15km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy i szybkość(10x60s
Środa, 19 marca 2008 · dodano: 20.03.2008 | Komentarze 0
Trening siłowy i szybkość(10x60s z 2min odpoczynkiem) + 40min biegania
- DST 34.00km
- Czas 01:02
- VAVG 32.90km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy i szybkość(10x60s
Wtorek, 18 marca 2008 · dodano: 18.03.2008 | Komentarze 0
Trening siłowy i szybkość(10x60s + 2min odpoczynku) + 40min biegania
- DST 33.00km
- Czas 01:01
- VAVG 32.46km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy i szybkość(6x60s
Niedziela, 16 marca 2008 · dodano: 16.03.2008 | Komentarze 0
Trening siłowy i szybkość(6x60s z 2min odpoczynkiem) + 30min biegania
Co sie dzieje POGODA lepiej nic nie mówić, jak jest każdy widzi. Non stop wieje, pada deszcz, a zapowiadają nawet śnieg. W ubiegłym roku było znacznie lepiej jeżeli chodzi o warunki atmosferyczne. W końcu w marcu jak w garcu ale bez przesady. Mówie juz to po raz kolejny mam nadzieje ze wszystko sie unormuje nie konecznie w calej Polsce :P wytstarczyło by na pomorzu :P
- DST 38.00km
- Czas 01:06
- VAVG 34.55km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy i szybkość(7x60s
Sobota, 15 marca 2008 · dodano: 15.03.2008 | Komentarze 0
Trening siłowy i szybkość(7x60s + 2min na odpoczynek) + 30min biegania
- DST 37.00km
- Czas 01:04
- VAVG 34.69km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening siłowy i szybkość(10x60s
Piątek, 14 marca 2008 · dodano: 14.03.2008 | Komentarze 0
Trening siłowy i szybkość(10x60s + 2min na odpoczynek)
- DST 20.00km
- Czas 00:40
- VAVG 30.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 13 marca 2008 · dodano: 14.03.2008 | Komentarze 0
Trening odpoczynkowy(rozjazd)